为婴儿补钙补锌的注意事项

时间:2020-12-29 10:55来源:未知作者:管理员

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婴儿期的婴儿身体各器官尚未完全发育成熟,吸收能力也不如成人,因此补钙时要特别小心。母亲在给宝宝补钙时应注意选择优质钙源,把握好最佳补钙时机,做到让宝宝饮食均衡。除了这些,还有什么是妈妈们很容易忽视的呢?赶快过来看看。

为婴儿补钙补锌的注意事项

淡奶更能呵护宝宝的味蕾。

若宝宝在味蕾萌芽期选择钙质酸甜口味,可能影响味蕾发育,导致宝宝不爱喝水,挑食厌食。所以婴儿的第一口钙最好选用淡奶味的。另外,宝宝胃容量很小,胃酸和各种消化酶分泌量也很少,消化酶活性较低,胃肠功能不强,所以妈妈要选择用少量的水就可以将钙调理开,这样宝宝的“小”胃就不需要承担“大”的负担了。

维生素D能使补钙发挥作用。

多日晒是婴儿期补充钙质的重要途径。由于造成婴儿缺钙的主要原因是缺乏维生素D,而且食物中维生素D含量很低,加上婴儿的食谱比较单调,所以从食物中获取维生素D的量有限。而且日晒可以促进宝宝皮肤中维生素D的转化,可见,这种补钙方法是非常安全的。

不要让钙与草酸相遇。

大多数植物食品含有植酸、草酸,它们能与钙结合形成多聚体,阻碍钙离子的吸收。菠菜、白菜、苋菜、空心菜、竹笋、葱、茭白、豆角等都含有大量的草酸,草酸易与钙结合,影响人体吸收。因此,最好在补钙期间将蔬菜放在热水中烫一下,或者在饭前2小时或饭后3-4小时服用钙剂。

补充钙的时间应适当把握。

很多母亲习惯白天给孩子补充钙质,但是在晚上钙的吸收却处于高峰。睡觉前可让宝宝喝点牛奶或吃点补钙剂、药,这样宝宝补钙的效果更好。钙质也有镇静作用,能帮助宝宝睡个好觉。

钙需要不断地补充。

钙质对保持骨骼健康有长期的作用,尤其如此。

提示:妈妈为了让宝宝更放心地补充钙等营养元素,经常会亲自给宝宝做辅食,但是,如果职场妈妈比较忙,希望在制作辅食时更省时省心的话,不妨为宝宝选择市面上出售的亨氏佐餐泥,它通过全球精心选材,讲究科学搭配钙等多种营养成分,且质地细腻均匀,不仅不添加香料、盐和防腐剂,还能保证质量,还能为各位妈妈准备辅食节省很多时间。

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