宝宝几个月开始补充钙和锌

时间:2020-12-29 10:53来源:未知作者:管理员

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小婴儿生长迅速,将对营养需求很大,如果营养摄入量不足,将确定缺钙或缺锌的情况。实际上,补钙只是其中之一,最关键的是合理添加辅食,多吃些有营养的东西。宝宝几个月开始补充钙和锌,怎么样?

宝宝从出生到6个月都是生理性缺钙,即无论有无症状都要补充。进食时,1个月前不需要补充钙,母乳中的营养成分就足够了,适当吃一点鱼肝油,促进钙的吸收就可以了。而且由于出生后没有及时补充钙质而引起的缺钙症状一般要过了6个月才出现。早产婴儿在出生后2周开始补充钙,足月儿在满月后开始补充钙,建议一直补充到2、3岁。

假如宝宝是母乳喂养的宝宝,一般在4个月时,就可以补充钙和锌,4个月时,宝宝每天所需的钙量为300毫克,妈妈也要多吃含钙较多的食物,如虾仁、黑芝麻、豆类、奶类等,混合喂养的宝宝一般在3个月时,就需要多吃含钙较多的食物,妈妈要给宝宝补钙,建议选择营养丰富的,如牛乳钙,从牛奶中提取,宝宝很容易吸收,平时带宝宝多晒太阳,以促进钙和锌的吸收。

补充钙剂还有吸收问题,补充再多,不吸收也是白搭。与此同时补充AD(鱼肝油)可以帮助钙的吸收,预防佝偻病,多晒太阳也可以帮助钙的吸收,必须到户外,不要隔着玻璃,因为紫外线是穿透不了玻璃的。此外,婴儿消化道系统不完善,也会影响吸收。提示在补充钙的同时,要补充一些肠道有益菌,胃肠道系统不完善也是引起小儿湿疹的根源,所以说,小儿大部分疾病,改善胃肠是关键。

怀孕的妇女都很重视营养,因为如果准妈妈营养不足,会影响婴儿的发育,所以孕期必须要补充多种元素,如锌,人体必需的微量元素,对人体的许多生理功能都有重要作用,尤其孕妇,孕期几个月就开始补锌了?

通常妊娠4-5个月就开始补锌,这样对孕妇和婴儿都非常有益。假如孕妇缺锌,会对胎儿造成许多缺陷,因此作为准妈妈必须注意补锌,那么孕妇缺锌会有哪些症状呢?

怀孕的反应会比其他人更严重,比如会嗜酸,而且会出现呕吐的症状;还会导致胎儿发育更慢,有可能导致早产,婴儿出生时体重很轻。

在分娩时,孕妇的子宫收缩无力,极有可能造成难产;胎儿发生畸形的可能性很大,甚至会导致流产。

孕妇免疫力差,易患某些疾病,记忆力减退,总感觉很疲倦,而且食欲减退,在味觉和嗅觉上也存在一些障碍;如果皮肤出现一些伤口,伤口就不容易愈合,容易得皮炎或顽固性湿疹。

宝宝几个月开始补充钙和锌

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